لماذا يجب تناول التين المجفف يومياً!

متابعة – نغم حسن

التين المجفف هو فاكهة مجففة مصنوعة من التين الطازج الذي يتم تنشيفه في الشمس، يشتهر بطعمه الشهي وبخاصة في الشتاء، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة.

وفيما يلي إليكم بعض فوائد التين المجفف:

تحسين صحة الجهاز الهضمي، ويساعد على تنظيم حركات الأمعاء ومنع الإمساك.

تعزيز صحة البشرة ومنع التجاعيد.

حماية صحة القلب.

منع فقر الدم.

تعزيز صحة العظام.

خفض ضغط الدم.