التخلص من الحموضة.. هذا مايحدث لجسمك عند تناول البليلة قبل النوم!

يساعد تناول البليلة في فصل الشتاء على الشعور بالدفء. بسبباحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم كثيرا.

لكن موقع “verietyinfo أوضح ماذا يحدث لجسمك عند تناول البليلة قبل النوم في الشتاء، “:

1- تُقوي جهاز المناعة، ما يساعد على الوقاية من العديد من الأمراض.وذلك لأنها تساعد في تقوية خلايا الدم البيضاء.

2- تُحسن أداء الجهاز الهضمي والقولون، وتساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الإمساك.

3- تدعم بناء وتقوية العضلات والعظام، ما يجعل الإنسان أكثر صحة.

4- تساعد في علاج العديد من المشاكل الصحية، خاصة المشاكل المعوية. مما يجعل الشخص يشعر براحة أكبر بعد تناولها.

5- يساعد تناول البليلة قبل النوم في التخلص من الحموضة.

6- تساعد في علاج العديد من الأمراض الأخرى نتيجة احتوائها على أهم العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على الصحة والنشاط وهي. البروتينات والنشا والفيتامينات والمعادن والألياف.

7- تساعد في منع بعض أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان القولون.

8- تحد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.

9- تعزز نمو جسم الطفل، والحد من اضطرابات المزاج ومشاعر الاكتئاب والضيق.