متابعة : رهف عمار
تعتبر مشكلة حب الشباب من المشاكل المتعبة والشائعة بين الاناث والذكور في مرحلة البلوغ ، وعادة ما تؤثر الحالة المعروفة باسم حب الشباب على حالة الجلد للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 24 عامًا.
يصبح من الصعب تحديد سبب ظهور حب الشباب. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الإفراط في إفراز الغدد الدهنية هو سبب ظهور معظم حب الشباب.
1. تتسائلي عن كيفية التخلص من حب الشباب ! إذاً يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. وبالتالي ، يجب أن يحتوي الطعام الذي تتناوله على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل فعال.
2. اشرب الكثير من السوائل مثل الماء وعصائر الفاكهة. و عصير الليمون وقلل من استهلاكك للمشروبات الغازية.
3. لا ينصح بالماكياج لأنه من مسببات ظهور حب الشباب.
4. اغسلي وجهك بالماء والصابون المعتدل. لا يتمثل المنطق في إزالة الأوساخ (كما يتصورها معظم الأشخاص المصابين بحب الشباب) ، بل إزالة السدادات من مسام الجلد ، والتي يمكن أن تكون مزيجًا من خلايا الجلد الميتة والبكتيريا والدهون الصلبة.
في حين أن الأوساخ ليست سببًا في الواقع لحب الشباب ، إلا أنها يمكن أن تسهم في المزيد من الالتهابات من خلال تفاعلها مع حطام الجلد وجزيئاته ، وكذلك الدهون الزائدة على الجلد.
5. استخدم مناديل موضعية ، والتي قد تحتوي على واحد أو مجموعة مما يلي: حمض الساليسيليك ، الكبريت ، وبيروكسيد البنزويل لإزالة الزيت الزائد.
6. قللي من استخدام المنظفات القاسية واستخدمي منتجات العناية ببشرة حب الشباب التي تقشر بلطف. لا تفرك المناطق المصابة بقوة.
7. إذا كانت يديك متسخة ، فلا تلمس وجهك.
8. إذا كان لديك شعر طويل ، اربطيه للخلف حتى لا يكون على وجهك. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان الطقس حارًا وأنت تتعرق.
