تشجع الأسنان البيضاء على الابتسامة وتمنحها ألقًا متميزًا وملفتًا للأنظار، فالعناية بنظافة الأسنان وبريقها يستدعي الاعتناء وبها وحمايتها من بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تفقدها ذلك.
ولهذا استشارت رائدة الأعمال وصاحبة أشهر علامات التجميل “هدى قطان” بمجموعة من الأطباء لمعرفة ما يجب فعله للمحافظة على انتعاش الأسنان وبياضها:
-تجنّبي الصودا والقهوة والشاي:
إذا كنت لا تستطيعين العيش من دون هذه الصودا والقهوة والشاي، حاولي أن تشربيها على مدى فترة زمنية قصيرة، بدلًا من احتسائها طوال اليوم، واحرصي على شرب الماء بعد أي من هذه المشروبات، ثم، إذا كنت تستطيعين، استخدمي فرشاة الأسنان في أقرب وقت ممكن.
– لا تحاولي التبييض منزلياً مع الحامض أو الفراولة:
لأن الأحماض الموجودة في هذه الفواكه تتسبب بالضرر لمينا الأسنان ويمكن أن تسبب ضرراً دائماً على أسنانكِ.
– تخلّي عن الأطعمة السكرية:
لأن الإكثار منها يؤدي إلى تخريب بنية الأسنان وتسوسها من الداخل.
– لا تستخدمي فرشاة الأسنان بقسوة أو بشعيرات صلبة:
يجب استخدام فرشاة الأسنان بطريقة تدليكية ناعمة، و اختاري فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة وافرضي على نفسكِ بعض العادات الجيدة مثل التنظيف لمدة دقيقتين، مرتين في اليوم وتغيير رأس الفرشاة كل ثلاثة أشهر ولا تنسي أبداً استخدام الخيط.
