متابعة: نازك عيسى
تعتبر الكوسا مصدراً مهماً للعديد من العناصر الغذائية المهمة، اعتباراً من الفيتامينات المتعددة إلى المعادن و التي لها دور مهم في تحسين الصحة العامة و تقوية البصر، و الأثر الجيد على البشرة، وتعزيز الجهاز المناعي في الجسم.
لذا سنعرفك في هذا المقال على أهم فوائد الكوسا للصحة:
1- تحسين الهضم.
2- تخفيض مستويات السكر في الدم.
3- تعزيز صحة القلب.
4- تحسين صحة العين.
5- المساعدة في إنقاص الوزن.
6- تحسين وظائف الغدة الكظرية والدرقية.
7- تعزيز الطاقة في الجسم.
