متابعة ـ نغم حسن
يعتبر النعناع من النباتات المعروفة منذ القدم بفوائدها الطبية والصحية، إذا تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم كالمعادن والفيتامينات والألياف وغيرها.
فما هي فوائد شرب كوب من النعناع يوميا بعد الإفطار؟!
1- تهدئة الجهاز العصبي وينشط القلب والدورة الدموية.
2- تحسين عملية الهضم وتخفيف التشنجات المعوية.
3- يساعد على إفراز العصارات المعوية الهاضمة.
4- التخلص من حموضة المعدة.
5- تبريد البشرة وتهدئتها في حال تعرضت للشمس اذا ما تم وضع منقوع النعناع على البشرة.
6- إزالة الرؤوس السوداء ويخفف من جفاف البشرة.
7- يساعد على الاسترخاء والنوم.
8ـ يقلل من الصداع.
9ـ التخلص من الغازات.
10- يخفف من غثيان الصباح.
11- ينعش النفس.
12- يخفف من التوتر.
