متابعة- غرام محمد
ثمة العديد من الأسباب التي تكمن وراء التغيرات المختلفة في الحالة المزاجية لدى الرجال. وهذه أبرزها:
– التغيرات الهرمونية: يتسبب مثلاً ارتفاع مستويات هرمون الكورتيزول. بإضافةً إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون بحدوث تغيرات كبيرة في الحالة المزاجية لدى الكثير من الرجال.
– التعب والإجهاد: إذ ينعكس التعب والإجهاد سلبًا على الحالة المزاجية للرجل وسرعة انفعاله وغضبه، دون أن يدرك في كثيرٍ من الأحيان أن سبب هذا الغضب والانفعال هو نتيجة للتعب والإجهاد.
– النظام الغذائي: يسبب تناول الأطعمة غير الصحية، أو تناول نظام غذائي يرّكز على البروتين ويفتقر إلى الكربوهيدرات الصحيّة خللاً في المواد الكيميائية التي يفرزها الدماغ، مما يؤثر في المزاج.
– تناول بعض أنواع الأدوية: التي تنعكس سلبًا على الحالة المزاجية أو تؤدي لبعض الاضطرابات في النوم.
– التقلبات المناخية والبيئية: والتي تسبب الشعور بالقلق والضغط النفسي، وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة، مثل: تغيير الوظيفة، أو الانتقال من شركة لأخرى.
