متابعة- غرام محمد
أشارت الدراسات الحديثة إلى أن زيت الزيتون يساعد على تحسين حركة الأمعاء وإنتاج الأنزيمات الهاضمة وبالتالي فهو رائع للأشخاص الذين يعانون من مشكلة الإمساك.
أضيفي ملعقة من زيت الزيتون إلى ملعقة من عصير الليمون أو البرتقال. وتناولي هذا المزيج يومياً على الريق وستلمسين النتائج بنفسك خلال فترة قصيرة.
يمكنك تناوله على شكل آخر إذا كنت تعانين من إمساك شديد ومستعصي. بإضافة ملعقة منه إلى كوب من الحليب الساخن وتناوله على الريق.
