متابعة- غرام محمد
يحتوي عصير البرتقال على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة. والعناصر الغذائية اللازمة لصحة جسمك. سنعرفك فيما يلي على أهم فوائد تناول كوب من عصير البرتقال يومياً:
– يمنح الجسم الانتعاش ويعمل على تقوية الجهاز المناعي.
– يقي الجسم من الإصابة بأمراض عديدة وأبرزها الأمراض المعدية، مثل الإنفلونزا.
– يساعد على تفتيح لون البشرة ويزيد من نعومتها.
– يخفض من خطر الإصابة بتجلّط الدم والسكتات الدماغية، ويعزز صحة الأوعية.
– يمنح الجسم نسبة من السكريات الطبيعية والمغنيسيوم والفوسفور والبروتين والمعادن المهمة.
– يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات. حيث يمنح الجسم الطاقة اللازمة.
– يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي بدورها تنظم حركة الأمعاء.
