ما لا تعرفونه صحياً عن هذا العصير!.. فوائد غير متوقعة

متابعة _ صبا عباس:

يحتوي عصير الطماطم على نسبة جيّدة من المعادن والفيتامينات، بالإضافة إلى البروتينات والكربوهيدرات والمواد الدهنية والأملاح المعدنية.

وفي السطور التالية سنعرض لكم أهم الفوائد الصحية لعصير الطماطم.

أولاً: يعزّز عصير الطماطم صحة العظام، كما أنه يمكن أن يحسّن نسبة الكالسيوم في العظام، وهذا ما يساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها وحمايتها من الهشاشة والأضرار الصحية.

ثانياً: يحتوي عصير الطماطم على الليكوبين وبيتا كاروتين، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 40% على الأقل.

ثالثاً: يتمتع عصير الطماطم بخصائص طبيعية تحمي البشرة من العديد من المشاكل كحب الشباب والبثور، كما أنه يحمي خلايا الجلد من التلف.

رابعاً: يعزّز عصير الطماطم صحة الشعر، وذلك لغناه بفيتامين K المعروف بقدرته على تقوية خصلات الشعر وإضفاء اللمعان وتحفيز النمو.

خامساً: يقلّل عصير الطماطم خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة، وخصوصاً سرطان البروستاتا.

سادساً: يساعد شرب عصير الطماطم يومياً في تنظيم مستوى التوتر وتهدئة التوتر العصبي والضغط العصبي.

سابعاً: يعمل عصير الطماطم كمطهر طبيعي يحمي الجسم من حصوات الكلى وحصوات المرارة.

ثامناً: عصير الطماطم غني بالألياف التي تحافظ على صحة القولون وتقلّل مشاكله.

تاسعاً: يحسّن عصير الطماطم صحة الجهاز الهضمي والكبد ويمنع الإمساك.

عاشراً: يعزّز عصير الطماطم جهاز المناعة، حيث أنه يرفع مستوى فيتامين C في الدم.