متابعة _ صبا عباس:
الآيس تي هو مشروب يعتمد على تخليط الشاي مع الثلج والسكر أو العصائر الطبيعية والنكهات المختلفة، وهو مشروب يحظى بشعبية كبيرة في العديد من الثقافات ويعتبر مصدراً رائعاً للانتعاش خلال الصيف.
ومع ذلك فهناك بعض الأضرار المحتملة المرتبطة بتناول الآيس تي والتي تشمل ما يلي:
1- يحتوي الآيس تي على كميات كبيرة من السكر أو العصائر المحلاة، وهذا ما يزيد محتوى السعرات الحرارية، لهذا وإن تناولتم الكثير من الآيس تي بشكل منتظم فقد تزيد فرصة زيادة الوزن والاكتساب الزائد للسعرات الحرارية.
2- يحتوي الآيس تي على نسبة عالية من السكر، لهذا فإن تناول الكثير منه قد يزيد من خطر تطور تسوس الأسنان ومشاكل الفم الأخرى.
3- يحتوي الشاي المستخدم في تحضير الآيس تي على نسب عالية من الكافيين، لهذا وإن كنتم تتناولون الكثير منه فإنكم قد تواجهون صعوبة في الاستغناء عنه أو تعانون من أعراض الانسحاب عندما لا تتناولوه.
4- يحتوي الآيس تي على الكثير من الثلج والمشروبات الباردة، وهذا يمكن أن يؤثر سلباً على عملية الهضم ويسبّب تقلصات أو آلام في المعدة لدى بعض الأشخاص.
5- يحتوي الآيس تي على حمض الليمون أو الليمون الحامض، لهذا فقد يعاني بعض الأشخاص من الحموضة المعوية أو حرقة المعدة نتيجة تناوله بشكل مفرط.
