رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

الريتينول: السرّ الذي يخبئه أطباء الجلد لعلاج التجاعيد

ما هو الريتينول ولماذا يُعتبر علاجاً فعالاً ضد التجاعيد؟ الريتينول هو أحد أشكال فيتامين A، ويعتبر من أشهر المكونات الفعالة في مجال العناية...

الوجه الآخر للفيتامينات: مكملات قد تقتلك إذا أخذتها بشكل خاطئ

تنتشر المكملات الغذائية بسرعة كبيرة في الأسواق، ويعتقد الكثيرون أنها وسيلة سهلة للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. إلا أن هناك جانبًا...

أطعمة تسبب الشيخوخة المبكرة.. احذفها من ثلاجتك الآن

الأطعمة التي تؤثر سلباً على بشرتك وصحتك العامة تُعد العناية بالبشرة والحفاظ على مظهر شاب من الأمور التي يهتم بها الكثيرون، ولكن هناك...

معجزة المشي البطيء: كيف تحول 20 دقيقة يوميًا إلى صيدلية طبيعية

فوائد المشي البطيء لصحتك الجسدية والعقلية يعتبر المشي البطيء من أبسط الأنشطة البدنية وأكثرها فاعلية في تحسين الصحة العامة. قد لا يتطلب جسمك...

تحذير طبي: هذه الأعراض ‘العادية’ قد تنذر بسرطان خفي

أعراض بسيطة قد تحذر من وجود سرطان غير مكتشف قد يتجاهل الكثيرون مجموعة من الأعراض التي تظهر يومياً على أجسادهم لأنها تبدو طبيعية...

أحدث المقالات

الرياضة وتأثيرها على العلاقات الزوجية: سرّ السعادة الخفي

تعزيز التواصل والود من خلال النشاط البدني المشترك يعتبر تخصيص...

زراعة الأسنان: كل ما تريد معرفته قبل اتخاذ القرار

ما هي زراعة الأسنان؟ زراعة الأسنان هي إجراء طبي متقدم...

قصص ملهمة: رياضيون تغلبوا على الإعاقة وحققوا المستحيل

قصص أبطال تحدوا الصعاب وتركوا بصمتهم في عالم الرياضة في...

القهوة والأسنان: كيف تحمي ابتسامتك من التصبغات؟

تأثير القهوة على صحة الأسنان تعتبر القهوة من المشروبات المحبوبة...

الرياضة في الصباح أم المساء؟ علميًا.. ما التوقيت المثالي؟

مقدمة حول أهمية توقيت ممارسة الرياضة تُعد ممارسة الرياضة من...